稽古日が土曜日に変わります!


稽古日が土曜日に変わります。 身体にやさしい古武術をはじめませんか!

四股


日本古来の武術で心と体をシェイプアップ。
健康の維持増進から護身術まで!



・古武術の動きと理論を取り入れたどなたにもできる簡単な運動で、体幹を鍛え身体のシェイプアップを図ります。

・型稽古で姿勢を正し腹式呼吸を身に付け心をシェイプアップしていきます。

・型の分解応用稽古で怪我しにくい身体作りと健康護身術を修練します。



土曜日  9:30~12:00 いきいきランド交野(交野市総合体育館)

火曜日 19:00~20:45 交野市立藤が尾小学校体育館(1回/月程度)

(予備日は木曜日夜です)


 見学、体験は お気軽にいつでもどうぞ!


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 ある日の稽古風景

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功心道

年齢や個人の体力に合わせた老若男女どなたでも行える健康護身術
「古武術空手教室」

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