運動教室 大人の部


本日、大人の部に「カイくん、ほったん」のお父さんが参加されました。

ゆったりした運動で、いい汗かかれていました。


今 取り組んでいるのは

呼吸法と体の動きを組み合わせ、身体に負担をかけることなく、

身体を活性化させる健康術です。

身体の中芯軸を意識し日常の動きによって身体についてしまった歪みを取り、

姿勢を正し、心身のバランスをとることも目的のひとつです。

「心身の健康」のなかには「護身術」も含まれていると考えています。

なにも「暴漢」から自分自身を守るだけではなく、日常のなにげない事から

自分自身の体を守るという意味での「護身術」です。

この「護身術」は子供たちにも指導しています。

子供たちは頭では理解できていなくても、繰り返し繰り返し稽古することで

体が勝手に反応してくれる・・・・

そうなってくれることを楽しみに、日頃指導しています。



写真は、お互い指導通りに実践している幼稚園児二人
(なかなかやるやん)
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功心道

年齢や個人の体力に合わせた老若男女どなたでも行える健康護身術
「古武術空手教室」

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