へろへろになったかな?


昨日3/13(木)の教室での鍛錬。

腹筋を中心に攻めました。

本日、「笑ったらお腹痛い!」 って言う子は、

昨日、手を抜かずに頑張っていたのかも(?)

まあ腹筋が痛くないからと言って、サボっていたとは限りませんが。



二人一組で鍛錬しましたのでお互い頑張っていたようです。

他のチームも意識するので、一生懸命取り組んでいたみたい。



マンネリ化すると子供の集中力がもたないので・・・・

いろいろ考えて手を変え品を変え、結構大変です。





写真は「天国への渡り廊下」
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功心道

年齢や個人の体力に合わせた老若男女どなたでも行える健康護身術

日本古来の体の使い方と、形稽古の応用により、身を守る術を身につけます。
古武術呼吸法と自己整体により、健康の維持増進を図ります。
相手から自分の身を守る護身術は勿論の事、自分の健康を守る健康護身術も修練します。

「古武術教室」

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